头发护理是人们日常生活中都需要面对的，没有做好头发护理容易对头发造成严重的伤害，严重的甚至会造成脱发，黑奥秘头发理疗中心为你指出最容易出现的5个头发护理误区。

错误1：天天洗头

黑奥秘专家：两三天洗一次就够

过度清洗虽然去除了头皮毛发表面的脂质，但也会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状，从而形成皮肤分泌的不良循坏。

建议：男性1-2天洗一次头，女性1-3天洗一次头。

错误2：洗头时抓头皮

黑奥秘专家：应是推头皮而部是抓头皮

指甲里藏污纳垢，用力抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也扩张毛细血管，引起皮炎等症状。用力抓也容易导致皮肤屏障破坏，使得局部容易细菌感染，导致毛囊炎，进而引起脱发。

错误3：先护法后洗发

黑奥秘专家：先洗发后护发

若“先护发、后洗发”，头发使脏的，用护发素在头发表面覆盖一层，再使用洗发水，头发的清洁度会大打折扣。久而久之导致细菌滋生，毛囊感染，引起头发干枯、脱发。

错误4：湿发时用护发素

黑奥秘专家：头发擦干再用护发素

用护发素前一定要尽可能擦干头发。且越是浓缩的护发营养，如精华露、发膜，对头发干度的要求就越高。虽然不必使用吹风机吹干，但也要将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素，这样护发产品的吸收效果会最大化。

错误5：头发暴晒

黑奥秘专家：头发如皮肤也需要防晒

头发如果长时间暴晒，紫外线对蛋白质的分解作用，可使头发失去弹性和光泽；头发暴晒后，内部细胞发生结构性的变化，头发中的黑色素分解，容易造成干枯分叉，断裂掉发。